骨折后的注意事項

　　骨折是一種常見的疾病，夏天孩子玩耍時，一不小心摔倒、磕碰都可能會發(fā)生骨折。所謂傷筋動骨一百天，骨折后的恢復(fù)時間是比較久的。那么，骨折后注意事項有哪些呢？

　　1.注意石膏或夾板固定不要太緊。如發(fā)現(xiàn)骨折部位的遠端(手指或腳趾)有血運障礙，即腫脹嚴重或皮膚發(fā)紫，應(yīng)及時請骨科醫(yī)生處理。

　　2.加強功能鍛煉。在身體允許的情況下盡早下床活動，不能下床的患兒也要在床上做肢體運動，以促進血流循環(huán)，有利于骨折愈合和功能的恢復(fù)。

　　3.抬高患肢。骨折后應(yīng)抬高患肢促進血液循環(huán)，防止過度腫脹。

　　4.注意休息及飲食護理。家長要照顧好患兒的飲食起居，注意加強營養(yǎng)，常吃些高蛋白、高維生素食物。常喝些骨頭湯，以補充鈣質(zhì)。

　　骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是成骨要素，所以骨折后要重點補充這些物質(zhì)。

　　1.高能量、高蛋白膳食：宜在骨折2周后食用，有助于恢復(fù)元氣，但在骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。

　　2.維生素D：骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽。

　　3.富含維生素C的水果，有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜等。

　　4.水：骨折后由于久坐不動，容易引發(fā)便秘，此時應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通。