腳上出現(xiàn)3個(gè)癥狀，就要警惕糖尿病足了！

　　一.糖尿病足的早期癥狀

　　▎間歇性跛行

　　患者早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)下肢血供應(yīng)不足，走路都非常費(fèi)勁，還會(huì)出現(xiàn)間歇性跛行，情況嚴(yán)重的患者還有可能出現(xiàn)小腿疼痛。

　　▎足部皮膚變成紫紅色：

　　主要是因?yàn)檠�液循環(huán)很差，導(dǎo)致出現(xiàn)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)的速度變得非常緩慢，血的顏色透過(guò)皮膚，就會(huì)導(dǎo)致腳部皮膚出現(xiàn)紫紅色。

　　▎關(guān)節(jié)變形：

　　長(zhǎng)期血糖都很高，是很容易導(dǎo)致足部的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)病變的，糖尿病患者的肌肉和骨骼都會(huì)發(fā)生變化，最終出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形等。

　　糖尿病足潰瘍可導(dǎo)致局部組織的破潰、感染，引發(fā)骨髓炎、壞死等，治療非常困難。它還可并發(fā)或者誘發(fā)其他急性心腦血管事件，甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。

　　糖尿病足病Wagner分級(jí)：

　　糖尿病足很可怕，但是我們只要采取正確的方式，也是可以預(yù)防的哦。

　　二.如何防治糖尿病足？

　　根據(jù)《糖尿病足防治指南（2019版）》，防治糖尿病足以及被截肢，我們可以從以下幾個(gè)方面做起。

　　▎控制血糖

　　血糖穩(wěn)定是控制一切并發(fā)癥的基礎(chǔ)，也是五駕馬車之首。

　　▎戒掉香煙

　　抽煙會(huì)使血管收縮，妨礙血液循環(huán)，除此之外還有許多壞處，糖友最好避免。

　　▎選擇舒適的鞋襪

　　合適的鞋襪能起到較好的保護(hù)作用，降低截肢的風(fēng)險(xiǎn)。旅游鞋或布鞋是比較適合的，同時(shí)應(yīng)在下午買鞋，因?yàn)槟莻�(gè)時(shí)候是腳最大的時(shí)候。買鞋時(shí)穿著襪子試鞋。

　　穿新鞋要循序漸進(jìn)，從每天穿1-2小時(shí)開(kāi)始，逐漸增加穿戴時(shí)間。

　　穿鞋前還要檢查鞋里是不是有粗糙的接縫或異物。

　　襪子的選擇同樣有講究，最好選擇天然材料制成的淺色襪子，如棉線、羊毛。此外，上口不要太緊，不然會(huì)影響足部血液循環(huán)。

　　▎泡腳要注意安全

　　老年人有泡腳的習(xí)慣，把腳放到溫度較高的水里，來(lái)改善局部血液循環(huán)。對(duì)于普通人而言可能沒(méi)有什么問(wèn)題，但是對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)因?yàn)樽悴科つw因感覺(jué)異常而無(wú)法判斷水溫的高低，使熱量在局部聚集發(fā)生燙傷。

　　因此，糖友早泡腳或者洗腳前一定要先確定好水溫是安全的，可以讓家人先試下水溫或者使用溫度計(jì)，以37℃為宜。

　　▎檢查足部

　　每日至少觀察與檢查足部1次，以早期發(fā)現(xiàn)足部皮膚顏色的改變、有無(wú)破損、有無(wú)合并感染，趾甲、趾間縫隙、足底的皮膚也要注意。

　　檢查足底時(shí)，可用一面小鏡子幫助看清楚，如果視力不好，可以讓家人來(lái)幫忙。

　　一旦足部出現(xiàn)顏色改變、知覺(jué)減退、腫脹、足部感染、疼痛、水泡、雞眼等不尋常改變就應(yīng)及時(shí)就診。